Krav Maga- damit Ihr Timing stimmt!

Fitness

Selbstverteidigungs- und Kampftechniken

Stress abbauen

Gerade noch die Straße entlanggeschlendert und plötzlich mittendrin- KRAV MAGA Duisburg

Damit aus einer Bedrohung nichts Schlimmeres wird.

Bei 50 % aller Übergriffe bleibt es bei der Bedrohungslage. Bei falschem Verhalten erkaliert die Situation sehr leicht.

Lernen Sie, wie sich sich richtig verhalten, damit nichts aus dem Ruder läuft.

Weiterführende Informationen

Zur Geschichte und Herkunft von Krav Maga

Die Ursprünge gehen auf Imrich Lichtenfeld zurück, der um 1930 seine Kampfmethode vorstellte, um Juden auszubilden damit sie sich gegen antisemitische Übergriffe schützen konnten. Die israelische Armee nahm Krav Maga nach dem zweiten Weltkrieg als eines ihrer Nahkampfsysteme auf. Heute wird Krav Maga gern gewählt, weil der Spaß- und Fitnessfaktor in den Vordergrund gerückt ist.

Wer kann Krav Maga Modular lernen?

Krav Maga kann jeder lernen. Sie müssen kein Sportler sein. Die Übungen sind so ausgelegt, dass Sie einen ständigen Fortschritt erfahren.

Die Übungen werden an ihren persönlichen Leistungs- und Fertigkeitsstand angepasst.

Wie läuft ein Probetraining ab? Was benötige ich?

Wie läuft mein erstes Probetraining ab?
Nachdem wir uns telefonisch kennengelernt haben, begleitet ein Trainer Sie durch das erste Training. So können wir optimal auf ihre Bedürfnisse eingehen.

Was brauche ich für das erste Training?

Sie benötigen Sportschuhe und bequeme Kleidung. Bitte bringen Sie sich etwas zu trinken mit.

Welche Ziele verfolgt das Training im Wesentlichen?

  • Sie erreichen einen ausgezeichneten Fitnesslevel
  • Sie werden sicherer und Ihre Aufmerksamkeit verbessert sich
  • die psychischen Belastbarkeit steigt und Sie bleiben ruhiger in angespannten Situationen
  • Stressabbau

Was wird genau unterrichtet?

Krav-Maga-Techniken und -Methoden

Sie erhalten eine umfassende Ausbildung durch ein Fitnessprogramm das Sie im Ernstfall schützt. Alle Techniken basieren auf natürlichen Bewegungen, die Sie refelexartig abrufen können.

Hierzu zählen:

  • verbale Deeskalation
  • Rollenspiele
  • Bewegungslehre
  • 360 Grad Abwehr
  • Fausttechniken
  • Handballentechniken
  • Hammerschläge
  • Ellbogentechniken
  • Tritttechniken
  • Knietechniken
  • Einsatz von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung
  • Waffenabwehr, gezielte Entwaffnung von Gegnern
  • Stressdrills
  • Situationstraining
  • Pratzentraining

Kampfkunst Manufaktur Duisburg

Für eine Schule, die der Schüler sich wünscht.

Reservieren Sie jetzt Ihr gratis Probetraining!

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