Senioren/50Plus

In unserer Seniorengruppe trainieren Leute ab 50 Jahren unter sich. Im Schwerpunkt liegt dabei  die Förderung der Gesundheit. Mit leichtem Gymnastiktraining und Übungen aus dem Qi Gong werden Körper und Geist fit gehalten. Das 50Plus-Training hat zum Ziel in Bewegung zu bleiben und den Körper leistungsfähig zu halten.

 

Durch die für jeden leicht erlernbaren Bewegungen werden:

  • die Gesundheit gefördert
  • Verspannungen gelöst
  • Kraft und Flexibilität gefördert
  • Leistungs- und Belastungsfähigkeit erhöht
  • Lebensgeister geweckt