Selbstverteidigung Duisburg

Verfügen Sie über ein Fitnessprogramm, das Sie im Ernstfall effektiv schützt? Selbstverteidigung Duisburg

Der speziell eingerichtete Selbstverteidigungskurs am Sonntag vermittelt rasch zu lernende Techniken.

Sie schützen sich im Notfall und bereichern Ihre Kondition.

Die Lockerungs- und Dehnungsübungen aus dem Qi Gong stärken Muskeln und Sehnen. Dauerhaft verbessern Sie Ihre Haltung. Die Wirbelsäule sowie der ganze Stützapparat wird entlastet.- beugt Schmerzen und Verschleißerscheinungen vor.- wirkt positiv auf Ihre Faszien. Fazientraining ist der neuste Trendsport. Er wird in unserem Verband schon seit über 25 Jahren gelehrt.

https://www.sportastisch.com/wissenschaftliche-studien-rund-um-die-faszien/

– ohne auf teuerste Geräte zurückzugreifen.

 

Die Grundlage zur Selbstverteidigung Duisburg bietet unser Dao Wing Chun, MODULAR mit ergänzenden Elementen aus dem Aikido.

Die Kombination aus schnellen Hebeln, direkten Vorstoß und weichen Bewegungen wird auch dem fortgeschrittenen Kämpfer interessieren und bereichern.

Besuchen Sie uns in unserer Schule. Hohe Decken schaffen eine entspannte Atmosphäre und viel Raum zum Atmen.

Steht ein zeitintensives Training für Sie außer Frage?

Soll Ihr Fitnessprogram Sie im Ernstfall effektiv schützen?

Möchten Sie lernen wie Sie körperliche Auseinandersetzungen im Ansatz verhindern?
Möchten Sie von den wohltuenden Schwungübungen des Qi Gong profitieren?

Dann freuen wir uns Sie und der Kampfkunst Manufaktur Duisburg zu begrüßen.

Stammsitz des Dao Wing Chun Verbands´.

Seit mehr als 25 Jahren Kampfkunst an Rhein und Ruhr.

 

Kurszeit:  11.00 Uhr – 12.30 Uhr

Aufbau des Trainings

Aufwärmen

ca. 1h DAO WING CHUN/MODULAR

mit Pratzentraining oder Kampfübungen

20 min. Intervall Training

Cool down und Zeit zum Austausch

Ort:

Kampfkunst Manufaktur Duisburg

Neudorfer Str. 91

47057 Duisburg

Ihr Ansprechpartner: Mohamed 01525/5968392

 

Selbstverteidigung Duisburg Mitte. Sofern es Sie am Sonntag nicht schaffen…

Schauen Sie doch einmal in unseren Ausbildungskatalog. Wir begleiten Sie gern während Ihrer Ausbildung und stellen bei Bedarf ein ganz individuelles Programm für Sie zusammen.

Wir unterrichten an sieben Tagen in der Woche.

 

Besonders interessant ist auch das Programm für Ihre Kinder.

Ab Ende Januar 2017 wird sonntags auch Kinder Gong Fu angeboten. Interessenten melden sich bitte bei unserem Ausbilder.

Ihr Ansprechpartner: Mohamed 01525/5968392