Selbstverteidigung & Fitness für Erwachsene

Leicht zu erlernen- Für Anfänger und Fortgeschrittene

Kontaktkampf! Befreiungs- und Abwehrtechniken, kraftvolle Gegenangriffe

Abwehr von stumpfen und scharfen Waffen

Wehren lohnt sich!


Studie der Polizei Hannover Quelle: https://www.e110.de/verhalten-bei-einer-vergewaltigung/

Alle hier aufgeführten Einheiten haben sich in der Praxis bewährt.

Es liegt allein an Ihnen, wie Sie Ihren Ausbildungsschwerpunkt setzen.

90% unserer Schüler wählen ein Bundle, um den maximalen Nutzen aus ihrer Leistung zu erzielen.

Schnelle Erfolge, verbesserte Fitness, Stress abbauen.

Wir beraten Sie gern! Wählen Sie die 0203/4890698